Necesito Dieta Para Engordar

[Imari90]

Buenas chic@s. Abro este tema para que me ayudéis a coger unos kilitos. A ver si me decís qué clase de dieta debería seguir. Soy una persona muy nerviosa y mi peso es siempre inestable. De un día para otro peso dos kilos menos o dos más. Nunca me quedo en un peso ideal para mí. Espero vuestras respuestas . Gracias por adelantado y un saludo a tod@s.

[Ainhoita]

Si tu metabolismo es de no engordar pues amos ke no tenes asi muxas
posibilidades de engordar siguiendo sana
Lo uniko ps intenta metert mas hidratos de carbono, peo eso si
en comida de verdad, no t metas de xuxes ni bolleria muxo xk
lo uniko k lograrías seria enfermar, k t suba el colesterol, diabets
o cosas asi.

[Imari90]

Con eso no me ayudas. Lo que necesito es que alguien me diga una dieta especial para ganar kilos. Gracias de todas formas.

[aeRya]

Bff pues no se, yo es que nunca he hecho una dieta para engordar porque siempre he sido rellenita y siempre tiendo a comer para adelgazar no para engordar
Pero puedo ayudarte diciendote cosas que podrian engordar como algunas verduras, por ejemplo mi madre siempre me dice que la patata en exceso engorda, el maiz, también leche, huevos, arroz y carne mayormente segun lo que he consultado en internet. Espero ayudarte. Un beso! ^^

[Imari90]

Bff pues no se, yo es que nunca he hecho una dieta para engordar porque siempre he sido rellenita y siempre tiendo a comer para adelgazar no para engordar
Pero puedo ayudarte diciendote cosas que podrian engordar como algunas verduras, por ejemplo mi madre siempre me dice que la patata en exceso engorda, el maiz, también leche, huevos, arroz y carne mayormente segun lo que he consultado en internet. Espero ayudarte. Un beso! ^^

Gracias guapa. Procuraré tomar más arroz, leche, etc.